子供でも起こる「腰痛」 その原因と改善策
こんにちは、北九州市八幡西区にあるくわはら和合整体院の院長の桒原です。
今年もいよいよ残す事後一か月とちょっとになりましたね。
今日は子供の腰痛の原因についてお話をします。
今日何気にテレビを観ていましたら腰痛で悩んでいる子供が増えたとの特集がありました。
その原因の一つにランドセルの重さが重くなってるとの事でした、教科書やプリントのサイズが変更になり以前よりランドセルの大きさが大きくなってるものがあり、僕たちの子供の時代のランドセルよりも重さは増えてる感じがあります。
僕も自分の息子のランドセルを持った時に重いなぁ～っと感じる事は多々ありました。
実際調べてみたら昔に比べて二倍近くの重さで登下校しているみたいです。
海外では子供の体重の10％以上の重さのバックは持たせないようにする法案が可決している地区もあるそうです。
重いランドセルで登下校するため背中痛や腰椎間板の変形による腰痛に悩まされるケースがあるみたいです。
なのでランドセルはしっかり背中に密着させるように調整し出来れば背中に重さを集中させないように手提げなどに分散させて登下校されることをお薦めします。
後、他の原因では外で遊ぶことか少なった為、運動不足からの体力、筋力の低下、ゲームや携帯、柔らかいソファーなどが原因の姿勢の悪化などがあります。
こういった状況から昔に比べて子供の不調が増えてきている光景が見られます。それは腰痛だけではなくて首痛、肩こりで悩む子供が増えているのです。
それらを予防するためにも、規則正しい生活習慣、天気の良い日は元気よく外で遊び、普段から姿勢には意識して生活することをお薦めします。
子供の不調、姿勢矯正なら北九州市八幡西区にあるくわはら和合整体院にご相談下さい。
