ストレスは大敵。身体の不調が出やすくなります。
こんにちは、北九州市八幡西区くわはら和合整体院、院長の桒原です。
今日は不調の原因の一つともいえるストレスにお話しします。
ストレスが溜まった時に腰痛、肩こり、首痛などの不調がでるケースがあります。
人間、何か悩んだりしてストレスが溜まれば、普段から負担をかけている身体の箇所の不調がでやすくなります。
ストレスが溜まれば免疫力が弱くなります。
こんな状態の時は腰痛、肩こり以外にも風邪をひいたり、他の病気にもなりやすいと思います。
しかしストレスの無い人なんてほぼいませんですよね。
ストレスを感じない日常は難しいかもしれませんが、なるべくならストレスは溜めないよう、たまには息抜きしたり、自分の好きなことする時間を作って下さい。
汗を流すのも良いかもしれませんね。
僕自身も、色々と考え事をしたり、悩んだりもします。
でも生きている上で仕方の無い事です
ね。だから適度に息抜きしながらなるべくなら難しい顔をせず笑顔でいる事を心掛けています。
このブログを読まれた方、大きく深呼吸をして肩の力を抜いてリラックスしましょう。
そして辛い時こそ笑いましょう。
きっと免疫力も上がり運気も上昇するでしょう。
2017年03月09日 17:28