北九州市八幡西区で頭痛・腰痛・肩こりに痛くない優しい整体くわはら和合整体院

起床時の腰痛や首痛　枕や布団で改善・軽減することも

こんにちは、北九州市八幡西区くわはら和合整体院長桒原です。

朝起きた時に腰痛や首痛の起こる原因の一つに、寝具が合ってない可能性があります。

敷き布団が固すぎたり柔らかすぎたり、枕も同じように自分に合ってない可能性があります。
よく柔らかい布団は腰に悪いと言われますが、人それぞれで固い布団が合う人柔らかい布団が合う人に分かれます。
今すでに寝起きに腰の痛い人、一度敷き布団を変えてみては如何でしょうか。

寝起きの首痛の場合もタオルを巻いただけの自家製の枕で色々と変化をつけて寝てみて自分に合った状態を探してみるといいですよ。

寝具が不調の原因の場合、変化をつけるだけで症状の改善、軽減につながる事がありますので是非試してみてはいかがでしょうか？

不調の原因を追究し、改善していきたいという方、くわはら和合整体院にご相談ください。