北九州市八幡西区で頭痛・腰痛・肩こりに痛くない優しい整体くわはら和合整体院

当院一番人気は肩甲骨はがし

こんにちは院長の桑原です。

当院で今一番人気の施術は肩甲骨はがしです。

姿勢が悪く背中の張りや肩こりでお悩みのお客様に対して肩甲骨付近の筋肉の柔軟に肩甲骨の可動域を広げていきます。
背中の張りや肩こりを放置しますと首痛や頭痛などの不調につながる可能性がありますので注意しなければなりません。

肩甲骨付近を柔らかくすることにより肩こりや背中の張りが軽減される可能性がありますので、お悩みの方は当院の肩甲骨はがしの施術をお勧めいたします。
そして一番大事なのは普段から自分自身で肩甲骨を意識して動かすということです。
今日はそんな肩甲骨に対する運動を一つ教えます。
簡単なので空いた時間にしてみて下さい。
まずは大きくゆっくり息を吸いながら両手をあげます。
次に息を吐きながら挙げてる両手をゆっくり肘を斜め後ろにまげていきます。この時の肩甲骨が中央に寄っていくイメージで行ってください。
この時に顔も少し上向きにすると効果ありです。
この動作をゆっくり気持ちいいくらいの感覚で3回から5回ほど行ってください。
たったこれだけの動作を一日何回かするだけでも肩甲骨付近の筋肉の柔軟につながっていくと思いますので是非お試しください。

当院はお客様の不調の原因を追究して施術し良い状態を長持ちさせるためのストレッチなど指導していきます。
不調でお悩みの方は北九州八幡西区塔野にあるくわはら和合整体院にお任せください。