(北九州市八幡西区)頭痛・腰痛・肩こりに痛くない優しい整体くわはら和合整体院

痛くない、安全性の高い「身体に優しい施術」を行います。安心して受けられる安全な療法です。

org.jpg

ホーム ≫ 院長ブログ

院長ブログ

ストレス

こんにちは、北九州市八幡西区くわはら和合整体院、院長の桒原です。

今日は不調の原因の一つともいえるストレスにお話しします。
ストレスが溜まった時に腰痛、肩こり、首痛などの不調がでるケースがあります。人間、何か悩んだりしてストレスが溜まれば、普段から負担をかけている身体の箇所の不調がでやすくなります。
ストレスが溜まれば免疫力が弱くなります。こんな状態の時は腰痛、肩こり以外にも風邪をひいたり、他の病気にもなりやすいと思います。
しかしストレスの無い人なんてほぼいませんですよね。ストレスを感じない日常は難しいかもしれませんが、なるべくならストレスは溜めないよう、たまには息抜きしたり、自分の好きなことする時間を作って下さい。汗を流すのも良いかもしれませんね。

僕自身も、色々と考え事をしたり、悩んだりもします。でも生きている上で仕方の無い事です
ね。だから適度に息抜きしながらなるべくなら難しい顔をせず笑顔でいる事を心掛けてます。
このブログを読まれた方、大きく深呼吸をして肩の力を抜いてリラックスしましょう。そして辛い時こそ笑いましょう。きっと免疫力も上がり運気も上昇するでしょう。
2017年03月09日 17:28 |コメント|

膝痛の場合

こんにちは、北九州市八幡西区くわはら和合整体院、院長の桒原です。

今日は膝痛のお話をします。年配の方で膝痛でお悩みの方で歩くと痛い、夜疼いて寝れない、曲げるときに痛みが出るなどの不調がある方、膝の軟骨が擦り減って内側に痛みが出るというケースが多く見られます。
このような不調の時によく筋肉をつけましょうと言われますね。歩いたり、スクワットしたりして筋肉をつけようとする方がいますが、かえって悪化させる可能性があります。膝の軟骨が擦減ってるのに、歩いたり、屈伸などすれば余計に膝に負担が掛かります。
こんな時は膝に負担をかけずに筋肉をつけていきます。一番効果的なのはスイミングなど水中だと膝にかかる負担も少なく筋肉をつけられます。後は椅子に座って足を垂直に上げて一時保持する、これを左右します。寝ながらでも出来る体操があります。仰向けに寝て両膝を曲げれる範囲で曲げて、その状態から左右交互に、なるべくお腹に近づけるように上げていきます。慣れてきたら走ってるかのように速度を上げていきましょう。

このように膝にかける負担を少なくして筋肉をつけるのがベストなんです。
痛いからってつい病院に頼りがちですが、まずは自分でも努力をして不調を軽減していきましょう。

当院でも膝に対する施術もありますが、膝の周りの筋肉を緩め歩きやすくもなりますが、やはり膝から上の筋肉をつけていかなければ長持ちしません。
生きていくうえで足はとても大事です、自分でもそのことを認識して努力して不調と向き合いましょう。

膝痛でお悩みの方、くわはら和合整体院にご相談下さい。
2017年03月08日 16:46 |コメント|

首痛の男性

おはようございます。北九州市八幡西区くわはら和合整体院、院長の桒原です。

先週来院された首痛の患者様は常に首が重い感じと、上を向いたときに痛み有り、右に回旋したときに左に痛み有り、このような不調で悩まれてました。

まずはいつも通りに全身を整えました、やはり肩近辺、肩甲骨回りの筋肉が緊張してました。そして感想を聞いてみると身体全体は楽になりましたがまだ首付近に違和感が残ってました。
そのあと首付近の筋肉を優しく丁寧に緩めていきました。それが終わり再度不調の確認をしてみたら、首の重い感じは無くなりましたが、回旋時の痛みが若干残ってるとの事でした。

そこで最後に頸椎の調整にはいりました、すると頸椎の7番の動きが悪く、そこを修正することにより患者様の不調は全て無くなりました。
患者様にはとても喜んでもらい、次の予約をして帰られました。

首の痛みならくわはら和合整体院にお任せください!
2017年03月07日 09:04 |コメント|

呼吸の浅い人が多いです。

おはようございます。北九州市八幡西区くわはら和合整体院、院長の桒原です。

施術をしてて思うことの一つに呼吸の浅い人が多いんです。

姿勢が悪い人は背中も丸く巻き肩になり、姿勢の良い人に比べて肺が大きく膨らまない為、呼吸が浅い人が多く見られます。
例えばラジオ体操の深呼吸の動作を逆にして下さい。大きく両手を広げながら息を吐き、その両手を戻しながら息を吸ってみて下さい。凄く不自然で呼吸がしにくいと思いませんか?

このことから、姿勢が悪い人は自然と呼吸が浅くなると思います。呼吸が浅くなると血液の中の酸素が少なくなり循環も悪くなります。姿勢の悪い人、呼吸の浅い人に不調が多いのは、これらが多少影響しているのかもしれません。
常日頃、意識して深呼吸をしていれば、胸を張り肺も膨らみ肋骨も開き姿勢改善にもなり、血液の循環も良くなり、肩こり、首痛、頭痛などの不調がでにくくなると思います。

これを読まれた方、一日のうちに数回、ゆっくり大きく息を吸い、ゆっくり吐くの繰り返しをしてみましょう。

姿勢改善ならくわはら和合整体院にお任せください!
2017年03月07日 02:33 |コメント|

よくある悪い例

こんばんは、北九州市八幡西区くわはら和合整体院、院長の桒原です。

腰痛、肩こり、首痛、などの不調の時に、よく自分で強く揉んだり押したりされる方がおられますが、これは身体において良くない行動です。
強く押したり揉んだりすれば気持ち良く、一時的に症状が軽減されたように感じますが、これは大きな間違えで、腰はまだしも、肩付近から首にかけては凄くデリケートな箇所なんです。だからかえって悪くする原因になりかねません。刺激した箇所に圧痛や倦怠感が残ります。
当院に来られる方にもよくおられます。施術後も倦怠感や圧痛が残る方に聞いてみると大半の方が気になって触ってましたと言われます。この状態だと不調の改善にかえって時間がかかります。
このブログを見て心当たりのある方は、まずは自分で触ることをやめましょう。自分で不調を悪化してる可能性があります。

どのような些細なことでも構いません、気になることがありましたらくわはら和合整体院にご相談下さい。
2017年03月06日 17:54 |コメント|

肩こり首痛の原因について

こんにちは、北九州市八幡西区くわはら和合整体院、院長の桒原です。

肩こり首痛の不調がある大半の方は姿勢が悪い人です。
両肩は巻き肩で、背中は丸くなり、首が前のめりになってる状態です。首が前のめりの状態だと首、肩、背中の筋肉が頭が前に倒れないように常に頑張ってます。これが筋肉の緊張となり、首痛、肩こりの原因になります。
だからどんだけ肩をマッサージしたりしても、結局、悪い姿勢を改善しない限りその時だけで根本的な改善とはなりません。
しかも放っておいたら肩こりから首痛になり、さらにひどいケースだと頭痛まででてしまう人もいます。
当院では、良い姿勢を癖つける為には、全身を整え良い姿勢をしやすい身体にします。しかしそれだけでなく患者様自身にも常に良い姿勢を意識をしてもらいます。
たかが姿勢と思いますが、今現状不調が無くても、姿勢が悪いと知らないうちに身体のどこかに負担がかっています。それが不調に繋がっていきます。

肩こり、首痛を根本的に改善したい方、くわはら和合整体院にいつでもご相談下さい。


2017年03月04日 12:38 |コメント|

頭痛について

こんばんは、北九州市八幡西区くわはら和合整体院、院長桒原です。

頭痛は整体で治るの?と疑問の方、当院は頭痛に対しての施術は得意分野です。

まずはどんな不調に対しても当院は最初は全身を整えます、何故かというと全身を整えることにより免疫力、自然治癒力が上がるからです。
しかも全身を整える事により身体の血液の循環が良くなります。そこで首から肩にかけての筋肉を丁寧に柔らかくしていきます。最後に頭皮マッサージ、顔面の筋肉に対してアプローチします。施術が終わるころには、顔は火照り、全身が温かくなってきます。こうなれば頭痛は軽減、もしくは無くなるでしょう。(個人差はあります)

結果全身の血液の流れを良くしていけば頭痛は改善しやすいのです。逆にいうと血液の循環が悪くなった時に頭痛は出やすいのではないのでしょうか

頭痛を薬でごまかしてませんか?もしかしたら頭痛は身体から発信されるSOSの信号かもしれません、放置せずにくわはら和合整体院にご相談下さい。


2017年03月02日 17:33 |コメント|

半年以上前に転倒してからの肩痛

こんにちは、北九州市八幡西区くわはら和合整体院、院長桒原です。

今日はちょうど半年前に転倒して肩をぶつけてから肩関節の可動域が少なくなって痛む不調で来院された患者様が来られました。
当院に通いだして二か月だいぶ可動も増えて痛みを感じる数も少なくなってきましたが、まだ完全とまではいきません。この患者様は、転倒して整形外科で診察してもらい異常なしと言われたのですが、たびたび襲う激痛、上着に手を通す事ができないなど不調に悩まされてました。
リハビリに通った結果、変化がないため別の整形外科で再度検査してもらいましたが、やはり変わらずで、諦めしばらく放置してしまったのです。そしてダメもとで当院に来院されました。当初は肩からくる激痛をかばうために全身を歪めてました。当院はまず全身を整え肩付近の筋肉の緊張をとりました。それだけで可動は増え、痛みも軽減されました。しかし半年近く痛みを出さないために固定されてた肩付近の歪みは強く、時間とお金がかかる結果となりました。
患者様は治る希望が見えたと喜ばれてますが、もう少し早く来院されたなら改善はもっと早かったと思います。

誰もが放っておいたら治る、どうせ何処に行っても治らない、と諦めがちですが、放置すればするほど改善するのにお金と時間がかかります。
諦めずにどんな些細な不調でもくわはら和合整体院にご相談下さい。
2017年03月02日 17:23 |コメント|

肩こりからくる頭痛

おはようございます。北九州八幡西区くわはら和合整体院、院長桒原です。

昨日来院された肩こりからくる頭痛の患者様は今回で二度目の施術でした。
前回来院されたときに痛いくらいの刺激的なマッサージが好きと言われて、僕は「当院は無痛整体ですから強く揉んだりはしませんよ」と伝えました。
施術が終わり感想を聞くと凄く軽くなって楽になったけど、もう少し強い刺激が欲しかったって言われました。僕の中でこの患者様は当院の施術じゃ満足いかなく二度目の来院は無いと思ってましたが、なんとまた来院してくれました。僕が「前回同様強い刺激の施術じゃないですけど大丈夫ですか?」って聞いたところ「前回、施術を受けてから不調無い日が長続きしたんですよ」と無痛整体の効果を絶賛してもらいました。
これはは僕にとって凄く嬉しい感想でした。それと共にもっと世の中に無痛整体の良さが伝わればいいのにっと思いました。
北九州で無痛整体を体験したい方は是非くわはら和合整体院を宜しくお願いします。
2017年02月28日 09:40 |コメント|

頚椎症

こんにちは、くわはら和合整体院、院長桒原です。

先日、去年の秋に初めて来院された頚椎症の患者様がメンテナンスに来られました。
今、思えば最初は仰向けで寝てるだけでも首が痛い状態で、おまけに腰椎の狭窄症も有り大変な状態でした。整形外科、整体を巡り歩き、手術しか無いと諦めかけた頃に半信半疑で当院を訪れて来ました。ところが今では月一回のメンテナンスで十分なほどに回復されました。

もう去年の辛かった話も笑い話になり、不調がでないから自宅でのストレッチも度々忘れてしまうとの事でした。本当に手術しなくて良かったと喜ばれてました。

頚椎症など治らないと諦めかけてる方、今一度、北九州八幡西区くわはら和合整体院にご相談下さい。
2017年02月24日 15:57 |コメント|

ご予約はこちら

くわはら和合整体院
〒807-0085
福岡県北九州市
八幡西区塔野1-4-7
TEL: 093-616-0185
[営業時間]
9:00~13:00
14:00~20:00
[定休日]
不定休

Side Menu

モバイルサイト

くわはら和合整体院モバイルサイトQRコード

くわはら和合整体院モバイルサイトへはこちらのQRコードからどうぞ!

  • チラシ
  • エキテン
  • アメブロ
  • facebook